健康咨询描述： 乳果糖口服液在喝，便秘香蕉和番薯也有吃，严重用力有时候还会吃点粗粮，大便点点但是干结效果不大。天天正常吃饭，经常都拉不出来，拉出揉肚子也没效果。便秘之前天天小跑半小时以上都要靠大黄才能泻处理一部分。严重用力如果改不掉玩手机上瘾，大便点点是干结不是便秘就解决不了了

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孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫 帮助网友：85388称赞：48 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-25 17:15:12 我要投诉

      根据你描述的情况，首先考虑与饮食习惯有关系，香蕉和番茄对通大便并没有直接的作用。应该多吃一些含有纤维比较多的蔬菜水果，比如芹菜，萝卜。多喝水。适当的运动，不要长时间玩儿手机，平躺。